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カーヴィーダンスで目指せ!くびれ!

出産してから戻らないのがウエスト!

特に下腹部がとってもとっても気になります・・・



昔から寸胴の幼児体型だったけど、
出産してからは、さらに寸胴(笑)

さすがにコレはダメでしょ!と、
ウエストに聞きそうな事をいろいろやりましたが、
長続きせず・・・



そんな時に本屋さんで手に取ったのが
カーヴィーダンス。

ハイ、テレビでもよくやってる、
あのカーヴィーダンスです

本の事は知っていたけど、
樫木裕実さんって48歳!?

てっきり20代後半だと思ってました!

48歳になっても、あれだけの美貌を
保ってるなんてステキです



このカーヴィーダンスは第2弾で、
部分やせを目的にしています。

部分やせというと、気になる部分だけを
集中的に行うイメージがありますが、
この本では体全体を使ってエクササイズを行います。

体全体を引き締めて、知らないうちに
気になる部分も痩せちゃう!
という内容です。



DVDのものには激しかったり、時間が長かったりして
結局使わない・・・というものもありますが、
このカーヴィーダンスはメニューがいろいろあって、
長くても一つ10分です。

ちょうど疲れてきたかな・・・という所で終了なので、
私にはちょうどいいと感じます



私のオススメは、最初にメラメラカーヴィーをやって、
後からゆるカーヴィーをすること。

先にゆるカーヴィーをしちゃうと、
メラメラカーヴィーの最後はくたくたになっちゃいます(笑)

あくまで、私の場合ですよw



激しい動きはなく、体が気持ちいいなーと感じられるような
内容なので、続けやすいと思います。

くびれのあるウエスト目指して頑張ります

興味のある方は、一度ご覧になってみてください


DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
(2011/02/04)
樫木裕実

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2012-03-19(Mon) 09:46| ダイエット| トラックバック: 0| コメント: 0

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プロフィール

ひぃ

Author:ひぃ
8歳と6歳の男の子のママです♪

ナチュラルでシンプルなファッションが好きです。

ファッションの他、インテリアや家族旅行、習い事などにも興味があります。

最近は、写真とベリーダンスを始めたいなーと思っています^^

今、一番欲しいものは・・・トイプードル!!
いつになることやら^^;

同年代のママたちと、ブログを通してたくさん交流できればな、と思っています。

どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

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