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体のゆがみを直せば痩せる!!

昨日のカーヴィーダンスと一緒に、
もうひとつ続いているもの。

それが「巻くだけダイエット」です。

これも、ブームになりましたよね。

基本、ブームになってるものにしかやってませんw




この巻くだけダイエットは友達に勧められて
始めてみました。

巻くだけダイエットの本には、専用のゴムベルトが
付いていて、それを骨盤に巻くだけという
超楽ちんな方法です



なぜ巻くだけで痩せるのかというと・・・
骨盤のゆがみを矯正するから。


筋肉は動かさないでいると、
縮んで固まってしまいます。

筋肉と骨は常にセットなので、
どちらか一つでは体を動かすことはできません。

筋肉が縮んで固まってしまうということは、
骨も固まってしまっている状態になっているんです!



人は毎日、知らず知らずのうちに
いろんな悪い癖をしていますよね。

例えば、足を組んだり、片方の足に体重をかけていたり、
ひじをついたり・・・

そうしている間に、骨は偏った状態で固まってしまい、
骨格のゆがみを生じさせてしまうんです。

体のゆがみって、こんな風にできるんですね



骨格がゆがむとリンパの流れが悪くなったり、
老廃物が溜まりやすくなったりして、
腰痛や肩こりなどの体の不調が起こったり、
肥満などの症状を引き起こすことに・・・



ぽっこりお腹も年齢のせいだけではなく、
これまでの悪い癖の積み重ねなんですねー。

反省



痩せるためには、運動するだけじゃなく、
骨のゆがみを直すこと、姿勢を正しく保つことも
大切なようです



私も妊娠中の歩き方の癖が直らず、
気付けば骨盤が前に出ている状態だったんです。

妊娠中の癖ってなかなか直らないものですね・・・

このベルトを付けると、自分の姿勢の悪さを
痛感します。



そして、もうひとつ、このベルトのすごいと思うところ。

それは、ベルトを外したとき。



ベルトを外した途端、
血液、リンパ液が一気に流れているのが実感できます

まさに快感!気分爽快!!(笑)

このおかげで、体に老廃物を溜めずにいられるそうです。



私は骨盤に巻くだけしかしていませんが、
「巻くだけダイエット」の中では、
ベルトを使って、いろいろなエクササイズも行っています。

合わせて行うと、とても効果が得られると思いますよ

興味のある方は、一度ご覧になってみてくださいね!


バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)
(2009/06/25)
山本 千尋

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2012-03-20(Tue) 09:15| ダイエット| トラックバック: 0| コメント: 0

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プロフィール

ひぃ

Author:ひぃ
8歳と6歳の男の子のママです♪

ナチュラルでシンプルなファッションが好きです。

ファッションの他、インテリアや家族旅行、習い事などにも興味があります。

最近は、写真とベリーダンスを始めたいなーと思っています^^

今、一番欲しいものは・・・トイプードル!!
いつになることやら^^;

同年代のママたちと、ブログを通してたくさん交流できればな、と思っています。

どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

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